薰衣草泡脚的功效与作用，令人心旷神怡

薰衣草因其美丽的外形和芳香而广受欢迎。
市场上有很多薰衣草制成的产品，如薰衣草精油、薰衣草洗衣粉等
薰衣草可以用来浸泡脚吗？效果如何？让我来介绍你。

薰衣草是一种天然良药。它被制成精油，浸泡在热水中。它能使脚的神经平静下来。它不仅具有怡人的香气，还能恢复肌肤。

用薰衣草精油浸泡脚很容易。首先，在热水中加入四分之一杯爱普生盐，然后在热水中加入10到20滴薰衣草精油，然后将脚浸泡在热水中。一般来说，最佳浸泡时间为15-20分钟。薰衣草精油可以镇静足部神经，而泻盐可以缓解关节炎和关节疼痛。它也适用于缓解扭伤症状。

或者，你可以在滴有薰衣草精油的热水中加入牛奶。一般来说，你可以按7杯热水和2杯牛奶的比例混合，然后加入4到6滴薰衣草精油，然后将脚浸泡在水中15到20分钟，这将有助于软化脚底的茧。

当然，你也可以在水中加入玫瑰花瓣。方法是将水加热至沸腾，沸腾后停止加热，加入3到5片花瓣，然后加入相同数量的薰衣草花蕾，或使用6到10滴薰衣草精油。

接下来，让玫瑰花瓣和薰衣草芽或薰衣草精油在热水中浸泡20分钟，然后将充分混合了玫瑰和薰衣草精华的水倒入足浴中。

最后，将泻盐溶解在热水中。这时，你可以在热水中浸泡你的脚大约20分钟。这种浸泡方法可以使你的脚放松。

结论：从薰衣草中提取的精油是为数不多的可直接用作纯精油的精油之一。用薰衣草精油浸泡脚可以缓解一天的疲劳，改善失眠，提高睡眠质量。但请记住，精油在使用前必须稀释。