海藻的功效与作用：脾虚胃弱,血气亏者勿用

海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。

海藻的功效：

海藻的作用：

1、保护血管弹性：

2、改善油脂分泌：

3、预防白血病：

海藻的注意事项：

脾胃虚寒蕴湿者忌服。

1．《本草经集注》：反甘草。

2．《本草经疏》：脾家有湿者勿服。

3．《本草汇言》：如脾虚胃弱，血气两亏者勿用之。

海藻的知识扩展：

（1）治暗疮：

（2）除皱纹：

（3）防晒：

（4）补水：

材料：蚵仔300克，澎湖海藻50克，姜30克，油葱酥2大匙，冬菜2大匙，高汤1200cc。

调料：盐1小匙，干贝粉1大匙，胡椒粉半小匙，

做法：

材料：昆布50g、海藻100g、猪瘦肉400g、蜜枣、葱段各5g、姜片、盐、鸡粉各3g、料酒5ml。

做法：

功效：主治淋巴结肿大。

材料：海藻100克，猪肉150克，夏枯草30克。

做法：

用法：饮汤、食海藻及猪肉。

禁忌：海藻反甘草，脾胃虚寒、血气亏虚、畏冷者慎食。

材料：沙苑子15克，海藻50克，黄豆芽200克，淡菜50克，姜5克，葱10克，精盐3克，花生油50克，味精2克，胡椒粉适量，高汤800毫升，黄酒适量。

做法：

功效：补肝益肾，明目固精，滋阴，降血压。适于高血压患者食用。

用法：每日1次，适量食用。

禁忌：火旺者忌食。

材料：草鱼头1个、草鱼尾1个、南豆腐250g、海藻芽200g、虾皮10g、蒜2瓣、葱1段、姜1块、盐少许。

做法：