室内种植物对人体有哪些好处？芳香植物的作用

心理学教授还发现，室内宜人的气味能让人们自信高效地工作，并更有诚意解决冲突。目前，国外芳香精油的研究成果已转化为应用产品。

室内植物对人体有什么好处？芳香植物对人体的影响

1）释放氧气，保持空气新鲜

空气中二氧化碳的含量一般为003%。当二氧化碳含量达到005%时，人们的呼吸就会不舒服。当含量达到02%时，人会头晕、心悸、血压升高。植物在正常的生理过程中，会释放氧气，吸收大量的二氧化碳，调节空气中碳和氧的比例，保持空气新鲜，使人更舒适。此外，一些植物，如仙人掌，具有独特的生物学特性。它们的产地非常干燥，很难获得水分。因此，它们的代谢也不同于普通植物。它们的气孔白天关闭以减少蒸腾作用，晚上打开以吸收二氧化碳。因此，它们被列为夜间可以清新空气的花。

2）净化室内空气污染

现代人大部分时间都呆在室内，室内空气状况与人体健康密切相关。越来越多的研究表明，室内污染物种类繁多，污染源广泛，对人体健康的影响也是多方面的。典型的室内主要空气污染物及其对人体健康的影响如下：

（1）挥发性有机化合物（VOCs）是一种主要的室内空气污染物。目前，已鉴定出900多种挥发性有机物。除醛类外，苯、甲苯、二甲苯和三氯乙烯也很常见。它们对人体的影响通常是异物刺激、恶臭、恶心和呼吸不良，从而对人体的肝脏、肾脏、大脑和神经系统产生不同程度的影响。经过协调，它们会降低人体免疫力，甚至导致疾病和癌症。

（2）可吸入悬浮颗粒物（PM10）。空气动力当量直径小于或等于10毫米的悬浮在空气中的颗粒称为PM10。PM10常引起呼吸道感染，易损伤狭窄呼吸道内壁，导致人体肺功能损伤，尤其是哮喘患者。其他室内空气污染物还包括氮氧化物（NOx）、一氧化碳（CO）、二氧化碳（CO2）等

3）增加室内空气中负离子的浓度

1931年一位德国医生发现负离子对人体健康有促进作用。虽然负离子对人体的作用机制尚不完全清楚，但大量动物研究和临床实践已经证实，空气负离子具有多种生物学效应，可以影响人体的多项生理指标，对某些疾病起辅助治疗和康复作用。

空气负离子被称为空气维生素和生长素。具有降尘、抑菌作用。它在净化空气、调节小气候、保护人体、预防和治疗疾病等方面具有显著效果。

植物在其生理过程中释放大量挥发性物质。据报道，大多数植物都会产生挥发物，这些挥发物具有一定的抑菌作用，可以清除空气中的细菌和病毒。

美国的研究表明，没有植物的房间空气中的细菌含量比有植物的房间高50%。对于室内绿化较好的家庭，空气中的细菌可减少约40%。植物可以大大减少空气中的细菌和有害微生物。同时，它们还可以去除空气中的重金属颗粒。芦笋属、秋海棠属和天竺葵属植物可以降低感冒的发病率。

随着城市现代化的发展和生活节奏的加快，人们在室内的时间越来越多。由室内空气污染和沉重的工作压力引起的各种生理和心理疾病（或病态建筑综合症）也越来越受到人们的关注。植物与人共享室内空间不仅有利于改善环境质量，而且是身心健康的最佳调节器。

根据研究，绿色占据人类视觉的25%，可以消除眼睛的生理疲劳，最适合人们放松精神，调整心理。绿色装饰已成为软装饰的重要组成部分。它可以软化建筑物的硬线，调节人们的心理，放松精神，缓解焦虑，稳定情绪，使人感到舒适。

值得注意的是，有些花卉不应种植在室内。虽然这些花和植物看起来很漂亮，但它们含有一些有毒物质。这些有毒物质可以保护花卉植物免受病虫害，但人类接触有时会对人体造成各种伤害。中国预防科学院的最新研究证实，52种植物在长期接触后会致癌。其他常见的有毒植物有马蹄莲、玉梅、黄杜鹃、毛竹、变叶木等

在室内放置一些抗污染的花卉植物，可以净化空气。例如，常春藤可以吃苯，吊兰可以吞食室内的一氧化碳和甲醛，而阿拉利亚的苞片可以吸收苯和三氯乙烯。如果在一个10平方米左右的房间里有一个防污染工厂，它将大大有利于空气净化。

在用钢筋水泥预制板建造的现代房屋中，空气湿度远低于正常标准，一种叫做莎草的植物喜欢水。因此，盆栽莎草应该放在一个深水池里，把沙漠变成绿洲。我感到窒息。原因不是室内缺氧，而是负氧离子极度缺乏。当房间里有电视或电脑时，负氧离子会迅速减少。许多可以在室内种植的花卉和植物会产生负氧离子&mdash&这些花卉和植物是柏树、侧柏和柳杉。

如果房间面积小，你也可以种植一些低矮的植物，比如仙人掌。目前，云杉等低矮的针叶树在西方的阳台上很受欢迎，可以使房间充满清新的树木香味。许多适合室内种植的花卉具有杀菌作用。如果在室内放置一些盆栽柑橘、迷迭香、桃花心木、吊兰等，空气中的细菌和微生物将大大减少。

上述一些花卉和植物相对容易生长。它们通常出现在花卉市场，价格相对便宜。因此，它们非常适合家庭种植。

芦荟、吊兰、虎尾兰、毛竹和龟背竹是天然清道夫，可以清除空气中的有害物质。研究表明，虎尾兰和吊兰能够吸收80%以上的室内有害气体，并具有很强的吸收甲醛的能力。芦荟也是吸收甲醛的好帮手。

蕨类植物、关中、玫瑰、紫薇、丁香、木兰、桂花、金绿玫瑰、芦荟、鸭跖草、耳蕨、仙人掌、虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰、菠萝、仙人掌、凌霄莲、昙花、宝石花、饱满的红景天、紫色红景天、常春藤、铁树、菊花、红鹳、，石榴、米兰、龙血树、白芷花等

一些观赏植物可以吸收电磁辐射。将这些植物放置在家中或办公室可以有效地减少各种电气和电子产品造成的电磁辐射污染。这些植物包括：仙人掌、宝石花、景天和其他多汁植物。

有些植物有特殊的香气或气味，对人体无害，而蚊子、蟑螂、苍蝇和其他害虫则会避开。其中一些特殊的香味或气味也能抑制或杀死细菌和病毒。这些植物包括：晚茉莉、除虫菊、野菊花、紫茉莉、柠檬、紫薇、茉莉、兰花、丁香、苍术、矢车菊、蒲公英、薄荷等。由芳香花朵如玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、玫瑰、康乃馨等产生的挥发油，谷百合和紫薇具有显著的杀菌作用。

紫薇、茉莉、柠檬和其他植物可以在5分钟内杀死白喉和痢疾等本地细菌。玫瑰、康乃馨、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物的香气能显著抑制结核分枝杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌的生长繁殖。

原产于热带干旱地区的仙人掌和其他多汁植物。其肉质茎上的气孔白天关闭，晚上打开。在吸收二氧化碳的同时，它产生氧气并增加室内空气中负离子的浓度。

虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰、棕毛棕榈、高良姜、景天、生根、菠萝栽培等植物也能净化夜间空气。

芦荟、绿藻、虎尾虎鲸