芒果的功效与作用：皮肤过敏|胃寒|咳嗽,不宜吃

芒果为著名热带水果之一，含有丰富的营养物质，其中维生素的含量是非常的高。芒果吃起来有种酸甜的感觉。许多朋友都非常喜欢吃芒果。然而芒果有些什么功效呢？吃芒果对人体有哪些作用呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^

芒果的作用(食用/使用)：

2、美化肌肤：

对于晕车、晕船有一定的止吐作用。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。 

芒果的功效：

每10O克芒果含水分85.2克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克。热量58千卡。粗纤维0.4克、灰分0.4克、钙11毫克、磷14毫克、铁0.8毫克、胡萝卜素5.7毫克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.05毫克、尼克酸1.6毫克、维生素C76.8毫克、并含钾304毫克。

性凉，味甘酸入肺、脾、胃经。

止咳，健胃，行气。用于咳嗽，食欲不振，睾丸炎，坏血病。

止痒。外用治湿疹瘙痒。

益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症(益胃生津止呕止咳。主口渴呕吐食少咳嗽)。

未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌但也有报告在实验室中无抗疟或抗菌作用者。有报道食过量杧果可引起肾炎者。其树胶-树脂在医疗上之用途如阿拉伯树胶。

芒果的(食用/使用)(禁忌/注意)：

1、芒果性质带湿毒，平时有风湿并皮肤过敏或内脏溃疡、发炎的人不宜多吃芒果，另外碱性过多的胃并风寒的咳嗽，也不宜吃。

2、芒果含有果黄素，吃得太多流汗会呈黄色。

3、油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克％，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。

芒果的(食用/使用)(方法/技巧)：

1、先把芒果洗干净然后立着放在案板上，即让果核与案板呈垂直状，然后以果核为中心，在果核右边切一刀，芒果被分为两部分。

2、按照同样的切法在果核的左边切一刀，芒果被分为三部分了。

3、取芒果的左右两边果肉，在果肉上划格子，但是注意不要切到皮。

4、把划好格子的芒果拿在手上，手指抵住芒果皮往上顶，这样芒果就被翻成一朵花的样子了，装盘端上桌吧。