发布时间:2023-06-19 23:40:02源自:https://www.ct010.com作者 :植物大百科阅读(271)
橙子是是我们日常生活中最常见的水果之一,其果肉富含维生素C和胡萝卜素以及其他营养物质,具有很高的食用价值和营养价值,有人问空腹能不能吃橙子,今天小编就带着疑问去一探究竟。
橙子是富含营养物质的水果,到了上市的季节大家都会买来吃。但是,橙子最好不要在空腹的时候吃,因为此时腹中大多是胃酸,橙子所含的柠檬有机酸会刺激胃黏膜让其分泌更多的胃酸,会造成胃部不适,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病,另外吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为
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茶空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,严重的还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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柿子、番茄它们含有较多的果胶、单宁酸,这些物质会与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,造成消化不良、胃结石等。
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香蕉是富含镁元素的水果,空腹吃时会使人体内的镁元素骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,从而对心血管产生负面影响,不利于健康。
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山楂、桔子含有大量的有机酸,比如果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用会使胃内酸度猛增,对胃黏膜造成不良刺激,会导致腹胀、嗳气、返酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。
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大蒜大蒜含有强烈辛辣的大蒜素,空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。
操作步骤:
1、将橙子彻底清洗后切成像小碗状。为了使橙子碗放得稳,可以把尾部的小尖头儿也要削掉一点!
2、把盐均匀的撒在橙子肉上,然后用小刀或者叉子在橙肉上戳几下,让盐更均匀的进入橙肉。
操作步骤:
2、将橙子、西柚对边切开,柠檬切几片。因为要用的柠檬不多,所以剩下的柠檬可以留下来下次做的时候用。
3、将橙子、西柚的果肉用勺子挖出来,尽量挖干净点,避免浪费。
4、将挖好的橙肉和西柚肉一起放入搅拌机中,再加入适量的水,然后搅拌成汁就好。
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