桑葚怎么吃：四种营养丰富的吃法

桑葚怎么吃，桑葚的吃法：

1、桑葚首先洗净去蒂

2、200g桑葚加120g白糖腌渍

3、加入15g淀粉，东菱面包机选择果酱功能

4、1小时20分钟之后果酱完成，放凉后装瓶放入冰箱保存。

1、备没有烂，完整的桑葚

2、冰糖、糯米酒（可用白酒）

3、桑葚去掉果柄，用冷开水泡洗干净

4、桑葚晾去水份

5、取一干净瓶子，放进桑葚

6、再放一层冰糖

7、一层桑葚一层冰溏，直至瓶子的7分满

8、加入糯米酒

9、静泡1个月左右，已经可以饮用

10、也可泡3个月到1年，味道更浓郁。

1、准备好酸奶和桑葚

2、桑葚用清水冲洗后再用淡盐水泡上10分钟沥干水份备用

3、香蕉剥皮后切成小块

4、将香蕉放进料理机里

5、沥干水分的桑葚也放进去

6、再将酸奶也全部倒进去，开动料理机搅拌

7、搅拌好倒入杯中就可以饮用了。

1、桑葚洗干净，去掉头上那边棒子

2、挤出桑葚汁备用

3、倒入配好比例的面粉（酵母，泡打粉，面粉）也可以用自发粉

4、开始干活，和面

5、和好面后  饧面，现在这个天气，发一个小时就可以了，做成馒头的样子，上锅蒸8分钟左右就差不多了。