草莓的功效，草莓的作用

草莓是这个季节很受欢迎的水果。许多人特别喜欢吃草莓。他们觉得草莓酸甜可口。但是草莓有什么好处呢？草莓的功能是什么？亲，你一定也想知道。那么让我们来读一下^^^

草莓的功效

成分：草莓富含营养和多种有效成分。每100克新鲜果肉中的维生素C60毫克高于苹果和葡萄。果肉含有大量的糖、蛋白质、有机酸、果胶和其他营养素。此外，草莓还富含维生素B1、B2、C、PP、钙、磷、铁、钾、锌、铬等必需矿物质和一些微量元素。

性味：凉、甜、酸

经络：脾、肺

功效：治疗腹泻、发热、口腔溃疡、牙龈等疾病，具有抗氧化作用，清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。吃草莓可以培养耐心草莓有美白保湿美容的效果。牛奶草莓面膜能防止皮肤干燥草莓具有美白牙齿、清新口气、滋润咽喉皮肤的功效。

草莓的功能

草莓口味甜、酸、凉。属于肺脾经络。具有润肺健脾、消暑解热、利尿止渴的功效。主要用于风热咳嗽、舌苔糜烂、咽喉肿大、毒素、便秘、高血压等。

1. 明目

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。

2. 滋补调理

草莓对胃肠道及贫血有一定的滋补调理作用。

3. 降血脂

草莓不仅可以预防坏血病，而且对动脉硬化和冠心病的防治也有很好的疗效。

4. 抗癌

能吸附并阻止致癌化学物质在体内的吸收，具有抗癌作用。

5. 去除有毒物质

可以自然、和平地去除体内的重金属离子。

6. 保健

妇女经常吃草莓，草莓对皮肤和头发有保健作用。

7. 减肥

，因为它含有一种叫做天冬氨酸的物质，可以自然温和地清除体内的“残渣”。

8. 助消化剂

它含有大量的果胶和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和结肠癌。

草莓的注意事项

禁忌：

1不要购买变形草莓。正常生长草莓的外观是心形的，但有些草莓又新鲜又大，在颗粒上有异常的凸起，咬后的中部是中空的。这种不正常的浆果通常是由于在种植过程中滥用激素造成的。长期食用此类水果可能会损害人类健康。特别是孕妇和儿童，不能吃变形的浆果。

2. 由于草莓是一种低草茎植物，虽然在塑料薄膜中栽培和生长，但在生长过程中仍然容易受到土壤和细菌污染，因此草莓在进口前必须“清洗”。

3. 患有尿路结石和肾功能不好的人不应该多吃，因为草莓含有更多的草酸钙，过量食用会加重患者的病情。

吃的注意事项：

吃草莓之前一定要洗干净。草莓通常种植杀虫剂，并在食用前清洗干净。

1. 先用自来水冲洗。流动的水可以防止杀虫剂渗入水果。

2. 然后最好在淡盐水或洗米水中浸泡5分钟。盐水可以杀死微生物，洗米水可以降解农药。

3. 洗草莓时千万不要去掉草莓茎，否则农药会对水果造成更严重的污染。

4. 不要用洗涤剂浸泡草莓，以免造成二次污染。