新鲜薄荷怎么吃最好，薄荷的十种吃法

薄荷是夏季常用的药物之一。可以退烧，服用一些药物治疗感冒、头痛、发红、体温、咽喉和牙龈等疾病。它可以缓解和治疗神经痛、瘙痒、皮疹和湿疹。除了药用外，薄荷还可以口服或外用。如何吃新鲜薄荷。

i.新鲜薄荷茶是最好的饮品

新鲜薄荷叶可以生吃。薄荷的茎和叶尝起来很凉。你可以榨汁喝，也可以酿酒泡茶。干薄荷可用作调味品和香料。有这么多的吃法，如何吃新鲜薄荷是最好的。薄荷通常在夏天使用。它可以清热解毒，也可以预防。当然，预防胜于治疗。

在备雨阶段，新鲜薄荷最好泡茶。新鲜薄荷含有新鲜充足的叶汁。泡茶时，用热水冲泡后会散发出香气和功效。喝新鲜薄荷茶有三个最好的理由。

首先，薄荷茶味道芳香，很容易被大多数人接受。第二，新鲜的薄荷茶一整天都慢慢地喝，并被身体吸收。如果你一次吃了它，吸收毕竟是有限的。如果你喝茶，薄荷可以很好地被肠道和胃吸收。第三，新鲜薄荷可以直接取出，清洗后放入杯子，只需倒入沸水即可。吃起来既方便又快捷。

II。如何吃薄荷

1。薄荷粥

取新鲜薄荷和干品，比例为2:1，加入约1kg水，用中火烧开一半水，冷却，取出残渣，留汁备用。当干米粥九成熟时，加入稀汤煮沸，并根据个人口味加入适量冰糖。薄荷粥具有提神醒脑、增进食欲和帮助消化的功效。

2. 薄荷糯米饭

首先在煮绿豆上加入少量白糖、桂花和切碎的薄荷叶，然后将糯米炖凉凉，撒糯米饭，将绿豆薄荷馅包在中间，在切碎板上压扁，切成块。薄荷饼具有祛风清热、清喉益喉的功效。

3. 薄荷鸡丝

将鸡胸肉切成细丝，加入蛋清、淀粉和盐搅拌均匀。这道菜需要用薄荷茎烹调。因此，清洗并切割薄荷茎。当锅里的油50%热时，倒入混合好的鸡丝，把它捡起来。时间不应该太长。然后将葱花和姜炒熟，倒入薄荷茎和鸡丝，最后加入盐、味精和料酒。薄荷鸡丝具有消炎消暑的功效。

4. 薄荷鲫鱼汤

将洗净的鲜鲫鱼用油煎，加入水、葱、姜片和新鲜薄荷，大火煮滚，小火煮好，炖至汤变白，加入鸡精和盐。一天一次，连续几天可以治疗儿童长期咳嗽。

5. 薄荷汤

薄荷汤很简单。薄荷叶洗净切碎，放入沸水中，加入少许盐和芝麻油。薄荷糖有解毒和灭火的作用。适合夏季食用。

6. 薄荷冰

薄荷冰通常在夏天食用。这种方法更简单。将洗净的薄荷放入水中煮约5分钟，取出薄荷，待水冷却后放入冰格中，形成冰粒。夏天舌头干燥、喉咙肿痛时取出，放入口中缓解和治疗不适症状。

7. 薄荷花草茶

花草茶能清热解毒，预防中暑，薄荷花草茶也是如此。用薄荷做凉茶，洗净新鲜薄荷叶，加入沸水冲泡，然后根据个人口味加入适量白砂糖。你可以不加糖把它冷却。它在冰箱里冷冻时味道更好。

8. 薄荷茶

夏季酿造新鲜薄荷茶，具有清热利尿的功效。用薄荷叶泡茶和用普通茶叶泡茶是一样的。如果是新鲜的薄荷叶，清洗并浸泡。如果是晒干的薄荷，就把它们冲进沸水里。

9. 薄荷酒

早起后，空腹喝温水。一碗薄荷酒可以清胃解毒。薄荷酒属于保健酒。酒精度不高，适合所有年龄段。方法是：将米酒与薄荷按5:1的比例配置，加入少量黄酒，搅拌均匀。

10. 薄荷豆腐

洗净，切成块，炒至微黄，加入适量新鲜薄荷、新鲜洋葱和开水，待汁干后食用。薄荷豆腐有治疗感冒、鼻塞、打喷嚏和流鼻涕的作用。

III.不适合吃薄荷的人

1。阴虚体质强的人不能吃薄荷。此外，血液又热又干。慢性肝炎和表面出汗过多的人不应该服用薄荷。

2. 孕妇和哺乳期妇女。薄荷会减少宝宝的乳汁分泌。此外，薄荷有提神和兴奋的作用，所以晚上不要喝。

结论：吃新鲜薄荷的方法很多。最好最简单的方法就是泡茶。薄荷在夏天很好喝，但不适合喝的人应该远离。毕竟，身体是革命的资本。